TẮM NẮNG, TẮM BIỂN, ĐI CHÂN TRẦN TRÊN CÁT NĂNG LƯỢNG CHỮA LÀNH TỰ NHIÊN
1/ Bí mật của chữa lành từ ánh nắng mặt trời
Trong cuốn sách “Tự truyện của một yogi” nói về cuộc đời đặc biệt của thầy Pramahansa Yogananda được hàng triệu độc giả trên toàn cầu lĩnh hội trong suốt gần 100 năm qua, có hai câu chuyện thầy kể về Therese Neumann và nữ yogi Giri Bala với đặc điểm chung là họ không ăn uống theo nghĩa đen. Dinh dưỡng mà họ lấy đến từ những năng lượng thanh khiết hơn là không khí và ánh nắng, và từ năng lượng vũ trụ nạp vào cơ thể qua hành tủy.
Năng lượng cơ thể người không chỉ được duy trì bằng thức ăn thường (cơm bánh) mà còn bằng năng lượng vũ trụ rung động (aum). Năng lượng vô hình này đi vào cơ thể qua cổng hành tủy, trung khu thứ 6 nằm ở sau cổ, trên cùng của 5 chakra ở cột sống.
Trước cuộc họp của giới y khoa ngày 17/05/1933 tại Memphis, Tiến sĩ Geo W. Crile (1864 – 1943) đã phát biểu rằng thứ chúng ta ăn là bức xạ, thực phẩm mà ta ăn có rất nhiều nguyên tử năng lượng. Theo đó, bức xạ vô cùng quan trọng này – cái giải phóng các dòng điện cho mạch điện của cơ thể, hệ thần kinh – được các tia mặt trời đưa vào trong thức ăn.
Có thể hiểu, nguyên tử là các hệ mặt trời. Vô số nguyên từ đầy năng lượng này được ăn vào như thức ăn. Diệp lục là chất duy nhất trong thiên nhiên mà người ta biết là bắt năng lượng của ánh nắng rồi trữ trong cây. Không có điều này thì không sự sống nào có thể tồn tại. Chúng ta có được năng lượng để sống từ năng lượng mặt trời trữ trong thức ăn có nguồn gốc thực vật và thịt các động vật ăn thực vật.
Chúng ta sống bằng năng lượng mặt trời qua trung gian là chất diệp lục. Một ngày nào đó, các nhà khoa học sẽ phát hiện ra cách để con người có thể sống trực tiếp bằng năng lượng mặt trời.
Nghệ thuật trị liệu bằng ánh nắng mặt trời
Ánh sáng mặt trời cũng trở thành một nguồn năng lượng chữa lành hiệu nghiệm, đặc biệt là buổi bình minh, khi ánh nắng mang đến cảm giác ấm áp và thanh bình nhất trong ngày.
Ngày nay, kiến trúc cũng nắm bắt tầm quan trọng của năng lượng mặt trời với thiết kế không gian mở có cửa kính phóng khoáng dần trở nên phổ biến. Lựa chọn này không chỉ đảm bảo về mặt công năng thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của “kiến trúc trị liệu”.
Khi trải nghiệm các không gian mở, con người thoát ra khỏi trạng thái ủ rũ và tiêu cực, vì năng lượng mặt trời cùng đối lưu không khí linh hoạt giúp tinh thần trở nên sảng khoái và hoạt bát. Những người mắc các chứng bệnh về tinh thần như rối loạn lo âu hay trầm cảm cũng được khích lệ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn.
Trong điều kiện thành phố, chúng ta vẫn có thể tận hưởng nguồn năng lượng mặt trời này dễ dàng. Bằng cách thức dậy sớm khoảng 5g30 đến 6 giờ sáng, hãy ngồi thật yên, hướng khuôn mặt với lòng đầy biết ơn về phương Đông, để từng tia nắng ấm áp hôn khẽ lên làn da bạn.
Với những người theo bhakti yoga, họ vẫn thường niệm câu chú “Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare” nhằm đạt đến trạng thái vô sự và nuôi dưỡng tình yêu vô điều kiện. Mỗi tôn giáo – tín ngưỡng đều có một niệm chú riêng nhằm chạm vào bản thể cao nhất của chính mình, và dưới ánh nắng mặt trời, lòng chân thành ấy như được chứng giám.
2/ BÍ MẬT CỦA TẮM BIỂN- ĐI CHÂN TRẦN TRÊN CÁT
Bất cứ lúc nào có cơ hội đến biển khơi mênh mông hay khu rừng rộng lớn, đừng quên trải nghiệm nằm thư thái trên cát mịn hay trên một tảng đá, nhắm mắt, thả lỏng toàn bộ cơ thể, để ánh nắng được làm nhiệm vụ “mát xa” tâm hồn một cách tốt đẹp nhất.
Biển tác động đến tâm hồn và sức khỏe con người qua phong cảnh tuyệt đẹp, không khí trong lành, ánh sáng chan hòa… Nước biển giúp nhịp thở sâu hơn nên cơ thể hấp thụ nhiều ôxy hơn.
Trong khi tắm biển, sức nóng của ánh nắng và độ mát của nước biển tác động lên làn da, kích thích hệ thần kinh và các bộ phận khác trong cơ thể. Muối biển ngấm qua da tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Những đợt sóng biển chà xát lên người giúp cơ thêm săn chắc, giúp giảm bớt lượng mỡ thừa tích tụ dưới da.
Nước biển chữa bệnh tai mũi họng. Đây là hình thức chữa trị đơn giản và tự nhiên nhất, nhờ vào những đặc tính quý giá có trong nước biển. Không ai có thể ngờ rằng, chỉ trong một giọt nước biển có chứa đến hơn 80 ngàn vi sinh vật.
Nhà sinh vật học René Quinton (1866-1925) đã khám phá trong nước biển có chứa một hợp chất gần giống với huyết tương. Từ đó, người ta đã nghĩ đến việc tận dụng nguồn nước biển để điều trị bệnh.
Trước tiên, lọc để loại bỏ tạp chất nhưng vẫn giữ được các dưỡng chất quý giá của nước biển, sau đó để giúp cơ thể hấp thu nước biển một cách trọn vẹn, người ta bổ sung độ mặn tương đương độ mặn của nước biển để chữa bệnh theo hình thức hải liệu pháp.
Hiện nay, hải liệu pháp được sử dụng dưới hình thức uống hoặc xịt với tác dụng cung cấp thành phần khoáng chất và sinh tố chất nhằm củng cố việc bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể. Đây còn là phương pháp mang lại hiệu quả cao trong chữa trị các bệnh về tai mũi họng.
 |
Muối biển ngừa bệnh hô hấp. Trong muối biển có chứa vô số nguyên tố vi chất và muối khoáng tốt cho sức khỏe. Sự bay hơi của nước biển giúp giảm co thắt và tăng trương lực của trung tâm hô hấp, có tác dụng chữa bệnh hen suyễn.
Muối biển còn giúp khỏe xương và phòng bệnh loãng xương. Chất kiềm hóa của muối biển giúp cân bằng độ pH của não và thận.
Không khí biển làm tinh thần phấn chấn. Đắm mình trong bầu không khí tươi mát của biển giúp cải thiện hệ miễn nhiễm và ngủ ngon giấc.
Nghiên cứu còn cho biết, nếu sống cách vùng biển 5km sẽ có sức khỏe tốt hơn so với khi sống cách xa 50km. Nếu chọn nơi nghỉ ngơi gần biển, hãy mở cửa sổ vào ban đêm để đón gió vì gió biển có tác dụng làm khỏe người, đặc biệt còn giảm bớt độ mẫn cảm cho trẻ nhỏ.
Tắm biển tăng cường sức khỏe. Tắm biển cải thiện quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu. Nó còn là cách tập luyện vừa tiết kiệm lại không mất nhiều thời gian.
Tuy nước biển giúp làm lành vết thương, trẻ hóa và làm mờ nếp nhăn trên da, nhưng tránh ngâm mình trong nước quá 40 phút/ngày và đừng quên tắm nước ngọt để tránh bị kích ứng da.
Cát biển củng cố sức khỏe của xương. Hơi nóng của cát biển có tác dụng chữa bệnh khớp mạn tính và chứng còi xương ở trẻ nhỏ. Để chữa bệnh, tốt nhất là tắm biển từ sáng sớm đến khoảng 10 giờ, khi nhiệt độ cát từ 30-40 độ C để phủ một phần cát trên cơ thể, có tác động đến hệ thần kinh và tim mạch.
Mỗi lần chỉ nên đắp cát từ 15-30 phút. Để massage cho lòng bàn chân, có thể dạo chơi chân trần trên bờ biển.
